ポワントクラスのご案内

昨年からスタートしたポワントクラスが7月で1年経ちます。
スローペースではありますが引き続きポワントレッスンを行っていきたいと思っております。
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ポワントを履くことでバレエシューズの時よりも、もっともっと体幹を感じることができるようになります。
腹筋・背筋をはじめ腹横筋 ・足裏などの筋力や足首の柔軟性の大切さも実感できるようになります。

レッスン前半はバレエシューズでストレッチとバーレッスン、
レッスン後半はトゥシューズの履き方、立ち方、おり方など。

もちろんご参加は任意です。このタイミングで始めてもいいですし、半年後や１年後にスタートすることを目標にしていただいてもいいと思います。

ご参加の目安　～２つ以上該当があればOKです～

・ポワントを履いてみたい。という気持ちがある方
・週に約2回のレッスンを受けられている方
・本教室3年目の方
・片足で踵のアップダウン（4つで上がって4つで下りる）が１曲分できる方

スケジュールと料金

月2回程度のペースで行っていきますが、状況によっては時間や回数の変更をする場合もあります。

料金：1レッスン90分　2,000円　（当日ご持参ください）

ご用意いただくもの

・トゥシューズ（リボンとゴムはあらかじめつけておいていただけると良いです）
・タイツ（素足よりもタイツ着用をおすすめします）
・トゥパッド

お願い　

滑り止めのためバレエマット（リノリウムマット）を床に敷きます。
設置と片づけのご協力をお願いします。