曽我由枝（そがよしえ）

日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会認定講師

神奈川県出身。

1990年、大学卒業後一般企業に就職。

小学時代に習ったバレエをもう一度やりたくて、仕事の傍ら30歳からバレエを再開。

2021年、30年勤務した会社を退職し、日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会認定講師となる。

人生100年時代をどうやって豊かに過ごしていくか、それはすべて健康にかかってきます。
健康でいるためには、食事・運動・睡眠がカギとなりますが、どれも自分自身で管理する必要があり簡単なことではありません。
でも、仲間と一緒に楽しく、自然に、負担なく日々の生活に取り入れて習慣にしていくことができれば継続していくことができるはずです。
エイジレスバレエストレッチの緩やかな動きで、一緒に運動習慣を身につけていきましょう。