こんな方におすすめ

• いつまでも元気でいたい方。
• 姿勢をよくしたい方。
• 症状がなくても健康を維持したい方。
• 予防のために運動習慣を身につけたい方。
• 運動しなくては。と思っているけど始められない方。
• 無理のない運動を続けたいかた。
• 肩こりや腰痛を改善したい方。
• バレエに少し興味がある方。

生徒さんの声

• 定期的に測っているクリニックでの体内年齢が実年齢より10歳も若くなりました。
• コロナで自粛中に体重が8kg増加しましたがレッスンを受けて半年で10kg痩せました。
  
• 股関節に痛みがあり長距離を歩く時は杖を使用していたのでバレエを習うことは諦めていました。でも思い切って体験レッスンを受けて無理なく続けられそうと感じられたので入会しました。いまではレッスンを受けた後は股関節の痛みや違和感が消失します。
• レッスンを受けるたびに、新たな気付きがあります。レッスン前に腰痛があっても、終わった頃には痛みを忘れています。
  
• 時々着物を着て出掛けます。足の指が開かず痛い思いをしながら草履を履いていましたが、 足指を動かすトレーニングをしてからは、痛みもなく楽に履けるようになりました。
• レッスンを始めてから自分の体の弱いところを把握できるようになりました。左足の股関節の方が動く範囲が狭いとか、ふくらはぎが硬く伸びないなど、、、、知ることで良くなるための努力ができます。
• 姿勢が良くなり、若くなったねと言われました。
• 長年悩みだった冷え性が改効果善しました。
• 体重は同じですが、服がワンサイズ小さくなりました。
• 歩くときに、つまずかなくなりました。
• 足のむくみが軽くなった。
• 膝の痛みが和らいだ。
• 足裏を意識して動かすようになったので歩行が疲れにくくなったような気がする。
• ゆっくり無理なくできる所が自分には合っていると思います。
• 体験レッスンでは全身に血が巡るようで気持ちよかった。
• 深呼吸を意識するようになった。